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Leichten Fusses durchs Leben , von Rosmarie Bernasconi Leichten Fusses durchs Leben

Wer kennt das nicht - man will abnehmen und es geht einfach nicht - und dann soll man auch noch Sport treiben. Roger Altmann hat es geschafft innerhalb von zwei Jahren 30 kg dauerhaft abzunehmen. Er gibt Tipps und Anregungen wie Sie es schaffen können - es ist kein Diätplan und keine Anleitung wie Sie abnehmen sollen, sondern auf was Sie achten können, damit es Ihnen gelingt, dauerhaft abzunehmen. Im zweiten Teil beschreibt der Autor sein Jungfrau Marathon-Projekt.

Roger Altmann ist Betriebsökonom und wenn er ein Ziel ins Auge gefasst hat, dann will er es auch schaffen. So begleiten Sie ihn im zweiten Teil des Buches zum Jungfrau-Marathon 2015.

Das Buch ist im November 2015 erschienen und ist in vielen Buchhandlungen erhältlich.